身体缺水会导致哪些疾病?

美国医学博士F·巴特曼(F.Batmanghelidj,M.D),通过研究水的治疗作用发现,身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有:哮喘病、过敏症、高血压、过度肥胖、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。


我们都有过这样的经历,生病时出现呕吐、腹泻将导致人体短时间内流失大量体液,这时医生会第一时间让你输液补水。因为水对维持人体正常的消化、内分泌、新陈代谢等各项生理功能均起到非常重要的作用!


根据《中国水与生命质量认知调查报告》显示65.9%的人渴了才喝水,但这是一种非常错误的行为,因为口渴感是由于渗透压增高(钠的浓度高)而引起的,感觉到口渴说明人体已经处于缺水状态。日常的流汗、排尿、排泄以及皮肤口腔的蒸发都会使水分排出,因此,人体每天要保障1600毫升左右的水分摄入,才能平衡水分的流失,而人体缺水的时候,脱水严重的是细胞内部(损失的水分有60%来自细胞内,26%来自组织液,仅有8%来自血液),所以我们要明确,饮水是为了满足细胞的功能需求,饮水量的减少会直接影响细胞的活力。



身体缺水会导致哪些疾病?


1、人体的肾和皮肤会不断的排水

如果出现脱水时没有及时补水,那么很快就会失去更多的水分,从而导致人体有效循环血量降低,进一步可能导致休克,并且体内水分的紊乱也会导致钾离子、酸碱平衡的紊乱,以及影响细胞功能,产生很多自由基等有害物质。


2、长期严重脱水会引起慢性病

长期脱水会导致依赖水分的机体功能暂时关闭或休眠,引起慢性病出现。根据研究表明,严重脱水与人体近100种疾病都有直接关系,而药物治疗,只能暂时消除身体缺水的各种危机信号,对人体细胞(包括基因细胞)却是有害无益。


《人类大脑研究杂志》刊登的研究发现,长期或严重缺水会导致青少年大脑萎缩,损伤认知能力。缺水还会增加便秘、皮肤病等多种疾病的患病风险。

《国际癌症杂志》刊登的研究发现,人类每天喝5杯水可使结肠癌风险降低52%,膀胱癌危险降低45%,乳腺癌危险降低近79%。


3、造成营养不良,加快细胞衰老

除了疾病之外,缺水还会造成人体营养不良。人体分泌消化液需要大量水分参与,如果自身缺水导致消化液不足,不仅影响食物的消化吸收,还会造成人体营养不良。

同时,缺水还会加快人体衰老。由于自身缺水,就会从其他器官抢夺水分,引起其他脏器如脾脏等干燥,尤其加重肾脏的负担。肠道是人体排毒的主要途径,肠道干燥,食物残渣就会在肠道内聚集、反应,转化为毒素,肠道内的毒素积存会导致人体衰老,并且脱水能够以直接或间接的方式,通过骨骼对免疫系统起到抑制作用。


什么样的人群容易缺水?


办公人群,久坐不动、经常熬夜的人容易缺水,会影响脏器的工作和血液循环。

进入成年后,渴的感觉会逐渐衰退,我们身体内的水分会越来越少。随着年龄的增长,体内细胞的含水量也会逐渐减少,每十年身体内会丧失3升以上的水!


通过上述的讲解,大家是否已经明白喝水的重要性了?简单来说,保持健康首要就是保持人体水平衡,不仅可以有效的预防疾病,还可以促使疾病的自然康复,晨晨再次提醒大家每天要喝够8杯水哦!


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来源:http://www.chentianet.cn/news415535.html
时间:2020/7/9 16:42:00



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